Explore all exercises
All Exercises
83 exercises
Jongkok dengan berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Tahan jongkok dengan berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Keran bahu papan
Easy | 100 Calories Burn
Pendaki Gunung
Easy | 100 Calories Burn
Mencelupkan di lantai dengan kursi
Easy | 100 Calories Burn
Superman
Easy | 100 Calories Burn
Jembatan Glute dengan berat badan penculikan
Easy | 100 Calories Burn
Sit up tengah
Easy | 100 Calories Burn
Menolak ketukan bahu
Easy | 100 Calories Burn
Superman Menarik
Easy | 100 Calories Burn
Dongkrak papan
Easy | 100 Calories Burn
Berat badan lunge membungkuk
Easy | 100 Calories Burn
Baris push up berlutut dengan berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Ekstensi trisep berlutut dengan berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Kepiting Memutar Jari Kaki Tuch
Easy | 100 Calories Burn
Melompat Jack
Easy | 100 Calories Burn
Sit up lengan panjang
Easy | 100 Calories Burn
Di seluruh dunia superman memegang
Easy | 100 Calories Burn
Papan terbang terbalik dengan botol
Easy | 100 Calories Burn
Terjun papan bergantian
Easy | 100 Calories Burn
Jongkok di dinding dengan jeda berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Tendangan depan
Easy | 100 Calories Burn
Lingkaran hidran pemadam kebakaran berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Kursi yang ditinggikan jembatan glute kaki tunggal
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan fleksor pergelangan tangan berlutut
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan Kucing
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan lunge samping plyo
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan dinamis adduktor
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan fleksor pinggul berlutut
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan lantai lat berlutut
Easy | 100 Calories Burn
Langit langit Terlihat Peregangan
Easy | 100 Calories Burn
Hamstring berbaring meringkuk peregangan
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan glute berbaring
Easy | 100 Calories Burn
Pegangan pose yoga kobra
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan lantai berbaring samping
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan paha depan berdiri
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan punggung dinamis
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan pretzel
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan betis kaki lurus
Easy | 100 Calories Burn
Lingkaran lengan
Easy | 100 Calories Burn
Lingkaran bahu
Easy | 100 Calories Burn
Lingkaran pergelangan kaki
Easy | 100 Calories Burn
Sit up sepeda
Easy | 100 Calories Burn
Lunge belakang dengan berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Berlian mendorong ke atas lutut
Easy | 100 Calories Burn
Papan Tinggi
Easy | 100 Calories Burn
Lunges kaki bergantian dengan jeda berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan Dada Lengan Bengkok
Easy | 100 Calories Burn
Kaki kursi ditinggikan jembatan glute
Easy | 100 Calories Burn
Denyut nadi maju ke depan
Easy | 100 Calories Burn
Papan angkat kaki tunggal bergantian
Easy | 100 Calories Burn
Plank Knee Tucks
Easy | 100 Calories Burn
Papan Laba laba
Easy | 100 Calories Burn
Dorong skapula ke atas
Easy | 100 Calories Burn
Superman bergantian
Easy | 100 Calories Burn
Menolak push up berlutut
Easy | 100 Calories Burn
Superman memegang
Easy | 100 Calories Burn
Kursi Katak Kaki Jembatan Glute yang ditinggikan berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Jembatan dengan Angkat Kaki Bergantian
Easy | 100 Calories Burn
Lantai yang berderak
Easy | 100 Calories Burn
Sit up Perut
Easy | 100 Calories Burn
Crunch Brasil
Easy | 100 Calories Burn
Lompatan ke Depan dengan Berat Badan Sikap Tubuh Lebih Kecil Tubuh Tegak
Easy | 100 Calories Burn
Pose Kepiting
Easy | 100 Calories Burn
Lutut Tinggi
Easy | 100 Calories Burn
Putar Lutut Tinggi
Easy | 100 Calories Burn
Tendangan Pantat
Easy | 100 Calories Burn
Kerenyahan Miring
Easy | 100 Calories Burn
Sepeda di udara
Easy | 100 Calories Burn
Tombak Dorong
Easy | 100 Calories Burn
Lunge kardio
Easy | 100 Calories Burn
Masuk dan keluar jongkok lompat lompat berat badan
Easy | 100 Calories Burn
Lompat Jongkok Ganda
Easy | 100 Calories Burn
Tendangan Keledai Berat Badan
Easy | 100 Calories Burn
Tendangan Samping Kaki Ditekuk berlutut
Easy | 100 Calories Burn
Jongkok Berat Badan ke Kaki Samping
Easy | 100 Calories Burn
Kepakan Yoga Kupu Kupu
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan Ab Sisi Kobra
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan hamstring busur berdiri
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan glute kaki silang sambil duduk
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan betis sambil duduk
Easy | 100 Calories Burn
Peregangan betis dengan tangan menempel di dinding
Easy | 100 Calories Burn
Push up dengan jam
Easy | 100 Calories Burn