Bagaimana caranya Sidelying Floor Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Berbaringlah dengan posisi miring dan lengan di atas lengan, jaga agar lengan tetap terentang dan berada di bawah kepala.
02
Step 2
Angkat lengan Anda yang lain ke atas, jaga agar tetap dekat dengan kepala Anda.
03
Step 3
Ganti sisi dan ulangi dengan lengan yang lain.