Bagaimana caranya Standing Hamstring Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Berdirilah tegak dengan kedua kaki saling berdekatan.
02
Step 2
Turunkan tubuh bagian atas ke bawah secara perlahan, sambil menjaga punggung dan lutut tetap lurus.
03
Step 3
Tahan posisi ini selama waktu yang ditentukan dan bangkitlah kembali.