Explore all exercises
All Exercises
83 exercises
Ghemuituri cu greutatea corpului
Easy | 100 Calories Burn
Tineti ghemuiturile cu greutatea corpului
Easy | 100 Calories Burn
Plansa cu atingere de umeri
Easy | 100 Calories Burn
Cataratori de munte
Easy | 100 Calories Burn
Sarituri pe podea cu scaun
Easy | 100 Calories Burn
Supraomul
Easy | 100 Calories Burn
Pod gluteal cu extensia piciorului
Easy | 100 Calories Burn
Cresteri medii
Easy | 100 Calories Burn
Declinarea loviturilor de umar
Easy | 100 Calories Burn
Tractiuni Superman
Easy | 100 Calories Burn
Barul lui Jack
Easy | 100 Calories Burn
Afundare in reverenta
Easy | 100 Calories Burn
Flotari de pe genunchi cu ridicari alternative ale bratelor
Easy | 100 Calories Burn
Extensia bratelor pe triceps intr un suport de podea in timp ce ingenuncheati
Easy | 100 Calories Burn
Incrucisarea degetelor in pozitia crabului
Easy | 100 Calories Burn
Jack Spintecatorul
Easy | 100 Calories Burn
Cresteri lungi ale bratelor
Easy | 100 Calories Burn
Superman in jurul lumii
Easy | 100 Calories Burn
Plansa cu miscari ale bratului cu sticla
Easy | 100 Calories Burn
Intindere alternanta pe scandura
Easy | 100 Calories Burn
Genuflexiuni la perete cu pauza
Easy | 100 Calories Burn
Lovitura frontala
Easy | 100 Calories Burn
Hidrant de incendiu cerc
Easy | 100 Calories Burn
Pod gluteal pe un singur picior cu suport pentru scaun
Easy | 100 Calories Burn
Intindere in genunchi a flexorului incheieturii mainii
Easy | 100 Calories Burn
Entorse in pozitia pisicii
Easy | 100 Calories Burn
Fandari laterale pliometrice cu intindere
Easy | 100 Calories Burn
Intindere dinamica a adductorilor
Easy | 100 Calories Burn
Intindere cu genunchii pentru flexorul soldului
Easy | 100 Calories Burn
Intindere cu genunchii la podea
Easy | 100 Calories Burn
Intindere cu privirea catre tavan
Easy | 100 Calories Burn
Intindere a muschilor ischiogambieri
Easy | 100 Calories Burn
Intindere culcata a fesierilor
Easy | 100 Calories Burn
Pozitia Cobra in yoga cu mentinere
Easy | 100 Calories Burn
Intindere laterala pe podea
Easy | 100 Calories Burn
Intinderea cvadricepsului in picioare
Easy | 100 Calories Burn
Intindere dinamica a spatelui
Easy | 100 Calories Burn
Intindere in forma de covrig
Easy | 100 Calories Burn
Intindere de gamba dreapta cu picior lung
Easy | 100 Calories Burn
Cercuri ale bratelor
Easy | 100 Calories Burn
Cercuri ale umerilor
Easy | 100 Calories Burn
Cercuri glezna
Easy | 100 Calories Burn
Ridicari pe bicicleta
Easy | 100 Calories Burn
Fandari inapoi
Easy | 100 Calories Burn
Flotari pe genunchi in pozitia diamantului
Easy | 100 Calories Burn
Plansa inalta
Easy | 100 Calories Burn
Fandari alternante cu pauza
Easy | 100 Calories Burn
Intinderea pieptului cu bratul indoit
Easy | 100 Calories Burn
Pod gluteal cu picioarele sprijinite pe un scaun
Easy | 100 Calories Burn
Fandare inainte cu pulsare
Easy | 100 Calories Burn
Plansa cu ridicarea unei picioare
Easy | 100 Calories Burn
Ridicari ale genunchiului in plansa
Easy | 100 Calories Burn
Scandura de paianjen
Easy | 100 Calories Burn
Impingerea scapulei in sus
Easy | 100 Calories Burn
Superman alternativ
Easy | 100 Calories Burn
Impingeri pe o panta inclinata de la genunchi
Easy | 100 Calories Burn
Superman cu o intarziere
Easy | 100 Calories Burn
Pod gluteal cu picioarele sprijinite pe un scaun in pozitia broasca
Easy | 100 Calories Burn
Pod cu ridicare alternativa a picioarelor
Easy | 100 Calories Burn
Rasucire pe podea
Easy | 100 Calories Burn
Bucle pe presa
Easy | 100 Calories Burn
Cresteri braziliene
Easy | 100 Calories Burn
Fandare inainte cu pozitie mica si trunchi drept
Easy | 100 Calories Burn
Pozitia crabului
Easy | 100 Calories Burn
Genunchi inalti
Easy | 100 Calories Burn
Rasucire cu genunchii ridicati in sus
Easy | 100 Calories Burn
Suturi in fund
Easy | 100 Calories Burn
Rasuciri laterale
Easy | 100 Calories Burn
Rasucirea bicicletei
Easy | 100 Calories Burn
Genuflexiuni diagonale
Easy | 100 Calories Burn
Fandare cardio
Easy | 100 Calories Burn
Ghemuituri inauntru si in afara sariti greutatea corporala
Easy | 100 Calories Burn
Ghemuit dublu cu o saritura
Easy | 100 Calories Burn
Suturi de magar
Easy | 100 Calories Burn
Picior indoit Side Kick in genunchi
Easy | 100 Calories Burn
Ghemuit cu piciorul ridicat lateral
Easy | 100 Calories Burn
Pozitia yoga fluture cu leagane
Easy | 100 Calories Burn
Cobra intindere abdominala laterala
Easy | 100 Calories Burn
Intindere in picioare a hamstringului arcului
Easy | 100 Calories Burn
Intindere fesiera cu piciorul incrucisat asezat
Easy | 100 Calories Burn
Intindere a vitelului asezat
Easy | 100 Calories Burn
Intindere a gambei cu mainile pe perete
Easy | 100 Calories Burn
Genuflexiuni in cerc
Easy | 100 Calories Burn