Cum se face Decline Shoulder Taps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Puneți-vă picioarele pe o bancă, un scaun sau ceva mai înalt decât nivelul solului.
02
Step 2
Întindeți picioarele larg pentru a vă ajuta în timp ce efectuați o flotări.
03
Step 3
Strângeți mușchii abdominali și atingeți-vă umărul stâng cu mâna dreaptă.
04
Step 4
Repetați pe cealaltă parte.