Cum se face Superman Holds?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Întindeți-vă pe burtă pe un covor și ridicați puțin pieptul.
02
Step 2
Ridicați mâinile și picioarele.
03
Step 3
Ridicați pieptul cât de sus puteți, în timp ce vă strângeți fesele.
04
Step 4
Mențineți această poziție pentru timpul prescris.