Explore all exercises

Arms
Legs
All exercises

All exercises

90 exercises

Knebojninger med kropsvegt

Easy | 100 Calories Burn

Knebojning i stilling

Easy | 100 Calories Burn

Skulderslag i planken

Easy | 100 Calories Burn

Bjergbestigere

Easy | 100 Calories Burn

Omvendte triceps push ups med en stol

Easy | 100 Calories Burn

Supermand

Easy | 100 Calories Burn

Glutealbro med benudstrekning

Easy | 100 Calories Burn

Mellemlange kroller

Easy | 100 Calories Burn

Nedadgaende skulderklap

Easy | 100 Calories Burn

Supermand trekker

Easy | 100 Calories Burn

Knebojninger i planken

Easy | 100 Calories Burn

Krollet lunge med kropsvegt

Easy | 100 Calories Burn

Knelende push up rekke med kropsvegt

Easy | 100 Calories Burn

Kneende triceps extension med kropsvegt

Easy | 100 Calories Burn

Krydser fingre i krabbepositur

Easy | 100 Calories Burn

Hoppende Jack

Easy | 100 Calories Burn

Lange armstrekkere

Easy | 100 Calories Burn

Supermand holder rundt om i verden

Easy | 100 Calories Burn

Omvendt flyvning i planke med flaske

Easy | 100 Calories Burn

Skiftevis plankeudfald

Easy | 100 Calories Burn

Vegsquat med pause i kropsvegt

Easy | 100 Calories Burn

Udfaldsspark foran

Easy | 100 Calories Burn

Brandhane cirkel

Easy | 100 Calories Burn

Stol forhojet enkelt ben glute bridge

Easy | 100 Calories Burn

Knelende strek af handledsbojere

Easy | 100 Calories Burn

Kattens strek

Easy | 100 Calories Burn

Plyometriske laterale lunges med ekstension

Easy | 100 Calories Burn

Dynamisk strek af adduktorerne

Easy | 100 Calories Burn

Knelende hofteboje strek

Easy | 100 Calories Burn

Knуlende lat stretch pa gulvet

Easy | 100 Calories Burn

Udstrekning med udsigt til loftet

Easy | 100 Calories Burn

Forstrekning af baglaret i liggende stilling med loft af ben

Easy | 100 Calories Burn

Udstrekning af ballemusklerne mens du ligger ned

Easy | 100 Calories Burn

Cobra yogastilling med forsinkelse

Easy | 100 Calories Burn

Sideliggende gulvstrek

Easy | 100 Calories Burn

Staende strek af quadriceps

Easy | 100 Calories Burn

Dynamisk rygstrekning

Easy | 100 Calories Burn

Pretzel strekning

Easy | 100 Calories Burn

Forvridning af lige ben med forstuvning af leg

Easy | 100 Calories Burn

Cirkler om armene

Easy | 100 Calories Burn

Skuldercirkler

Easy | 100 Calories Burn

Ankelcirkler

Easy | 100 Calories Burn

Kroller pa cykel

Easy | 100 Calories Burn

Udfald bagud med kropsvegt

Easy | 100 Calories Burn

Knelende armbojninger i diamantstilling

Easy | 100 Calories Burn

Setter overliggeren hojt

Easy | 100 Calories Burn

Lunges med skiftevis ben og pause med kropsvegt

Easy | 100 Calories Burn

Bryststrek med bojede arme

Easy | 100 Calories Burn

Forhojet glute bro med stolefodder

Easy | 100 Calories Burn

Fremadrettet lunge med kropsvegtspuls

Easy | 100 Calories Burn

Alternativ enkelt benloft planke

Easy | 100 Calories Burn

Planke knebojninger

Easy | 100 Calories Burn

Edderkoppeplanke

Easy | 100 Calories Burn

Armbojninger for skulderbladene

Easy | 100 Calories Burn

Alternerende supermand

Easy | 100 Calories Burn

Armbojninger pa skra fra kneene

Easy | 100 Calories Burn

Supermand med forsinkelse

Easy | 100 Calories Burn

Gluteal bridge med benene hvilende pa en stol i frostilling

Easy | 100 Calories Burn

Bro med skiftende benloft

Easy | 100 Calories Burn

Knus gulvet

Easy | 100 Calories Burn

Mavebojninger

Easy | 100 Calories Burn

Brasilianske snoninger

Easy | 100 Calories Burn

Spring fremad med en mindre stilling og lige overkrop

Easy | 100 Calories Burn

Krabbe positur

Easy | 100 Calories Burn

Hoje kne

Easy | 100 Calories Burn

Drej med kneene hojt loftet

Easy | 100 Calories Burn

Spark i numsen

Easy | 100 Calories Burn

Laterale vridninger

Easy | 100 Calories Burn

Drejende cykel

Easy | 100 Calories Burn

Diagonale armbojninger

Easy | 100 Calories Burn

Cardio udfald

Easy | 100 Calories Burn

Ind og udadgaende squats med kropsvegt

Easy | 100 Calories Burn

Dobbelt squat med hop

Easy | 100 Calories Burn

Eslespark med kropsvegt

Easy | 100 Calories Burn

Sidespark med bojet ben knelende

Easy | 100 Calories Burn

Knebojninger med benet loftet til siden

Easy | 100 Calories Burn

Sommerfugle yogastilling med flapper

Easy | 100 Calories Burn

Lateralt strek i kobrastillingen

Easy | 100 Calories Burn

Staende strek af baglar med bue

Easy | 100 Calories Burn

Siddende strek med krydsede ben

Easy | 100 Calories Burn

Siddende strek af leggene

Easy | 100 Calories Burn

Strek leggene med henderne mod veggen

Easy | 100 Calories Burn

Armbojninger med uret

Easy | 100 Calories Burn