Sådan gør du Pretzel Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Læg dig ned på ryggen.
02
Step 2
Bøj højre ben i knæet, og pres med højre fod i gulvet.
03
Step 3
Løft overkroppen, så du skaber en 90 graders vinkel med lårene.
04
Step 4
Drej overkroppen til højre, og sæt venstre arm bag højre knæ, mens du holder armen strakt, kernen stram og ryggen ret.
05
Step 5
Hold strækket i den foreskrevne tid, og gentag på den modsatte side.