Sådan gør du Lunge Front Kick?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stå med oprejst overkrop og tag et kraftigt skridt bagud med det ene ben, sænk overkroppen, mens du holder balancen og ryggen ret.
02
Step 2
Træk vejret ind, mens du går ned.
03
Step 3
Dit forreste knæ skal være direkte over din forreste fod og bøjet til omkring 90 grader i bundpositionen.
04
Step 4
Når du ånder ud, skubber du dig op og sparker med det bagerste ben fremad.
05
Step 5
Gå tilbage til startpositionen.
