Sådan gør du Plank Jacks?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Start i plankeposition, bøj armene i albuerne, hold overkroppen lige og skuldrene over håndleddene.
02
Step 2
Hop ved at skubbe fødderne ud til siderne, men hold hofterne nede.
03
Step 3
Dine fødder skal hoppe sammen igen.
04
Step 4
Gentag den indstillede tid eller antal gentagelser.