Sådan gør du Kneeling Wrist Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Start i knælende stilling, og placer hænderne lige under skulderen.
02
Step 2
Dine knæ og hofter skal være på samme linje.
03
Step 3
Stræk og ret rygsøjlen ud.
04
Step 4
Drej hænderne, så fingrene peger bagud.
05
Step 5
Hold vægten jævnt fordelt over begge håndled.
06
Step 6
Hold strækket i den foreskrevne tid.