Sådan gør du Standing Quad Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Placer fødderne i hoftebreddes afstand, når du står.
02
Step 2
Bøj i knæet på det ene ben.
03
Step 3
Brug den anden hånd til at tage fat om anklen og trække den ind mod numsen.
04
Step 4
For at øge strækket skal du klemme numsen sammen og skubbe hofterne lidt frem.