Sådan gør du Kneeling Triceps Extension?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Sæt hænderne i en skulderbreddes afstand, og gå ned i knæ.
02
Step 2
Før albuerne ned mod jorden med spredte skuldre.
03
Step 3
Læn dig frem, indtil albuerne bærer din kropsvægt.
04
Step 4
Pust ud, mens du strækker albuerne for at løfte kroppen fra jorden.
05
Step 5
Bøj albuerne for at vende tilbage til udgangsstillingen, mens du trækker vejret ind.
06
Step 6
Gentag i den foreskrevne tid eller de foreskrevne gentagelser.