GoingFit

Explore all exercises

Arms
Legs
All exercises

All exercises

90 exercises

Kehakaalu kukk

Easy | 100 Calories Burn

Keharaskusega kiukke hoidke

Easy | 100 Calories Burn

Plank koos oulgade puudutusega

Easy | 100 Calories Burn

Magironijad

Easy | 100 Calories Burn

Reverse triceps push ups koos tooliga

Easy | 100 Calories Burn

Superman

Easy | 100 Calories Burn

Gluteal bridge koos jalgade pikendamisega

Easy | 100 Calories Burn

Keskmised krympsud

Easy | 100 Calories Burn

Langetage olgade koputamist

Easy | 100 Calories Burn

Superman tombab

Easy | 100 Calories Burn

Plank tostukid

Easy | 100 Calories Burn

Curtsy lungeile

Easy | 100 Calories Burn

Keharaskusega polvili surumine rida

Easy | 100 Calories Burn

Keharaskusega polvili triitsepsi venitus

Easy | 100 Calories Burn

Sormede ristamine krabipoosis

Easy | 100 Calories Burn

Huppav Jack

Easy | 100 Calories Burn

Pikkade kate krompsud

Easy | 100 Calories Burn

Umber maailma superman hoidke

Easy | 100 Calories Burn

Plank koos pudeliga kate kiigutamisega

Easy | 100 Calories Burn

Vahelduv plankude longe

Easy | 100 Calories Burn

Seinakukke keharaskusega pause

Easy | 100 Calories Burn

Lunge ettepoole suunatud loogiga

Easy | 100 Calories Burn

Tuletorjehudrandi ring

Easy | 100 Calories Burn

Tooli tostetud uhe jala glute bridge

Easy | 100 Calories Burn

Polvega randme painutuse venitus

Easy | 100 Calories Burn

Nihked kassi poosis

Easy | 100 Calories Burn

Plyo kulgsammas sirutus

Easy | 100 Calories Burn

Dunaamiline venitus adductorile

Easy | 100 Calories Burn

Puusa polvitus puusa koverdusliigese venitus

Easy | 100 Calories Burn

Polvitus lat poranda sirutus

Easy | 100 Calories Burn

Lae valimus Stretch

Easy | 100 Calories Burn

Saarelihase lamav koverdus ules

Easy | 100 Calories Burn

Lamades puusade venitus

Easy | 100 Calories Burn

Kobra jooga poosi hoidmine

Easy | 100 Calories Burn

Kuljel lamades poranda sirutus

Easy | 100 Calories Burn

Seisev kvadriitsepsi venitus vasakule

Easy | 100 Calories Burn

Selja venitus dunaamiline

Easy | 100 Calories Burn

Pretzel venitada vasakule

Easy | 100 Calories Burn

Kopsutades sirge jala vasika venitus vasakule

Easy | 100 Calories Burn

Kate ringid

Easy | 100 Calories Burn

Olgade ringid

Easy | 100 Calories Burn

Polle ringid

Easy | 100 Calories Burn

Jalgrattakropsud

Easy | 100 Calories Burn

Tagumine lonks keharaskusega

Easy | 100 Calories Burn

Punnitusi polvili rombikujulises asendis

Easy | 100 Calories Burn

Korge plank

Easy | 100 Calories Burn

Lunges vaheldumisi jalaga pausi keharaskusega

Easy | 100 Calories Burn

Painutatud kae rinnakorvi venitus

Easy | 100 Calories Burn

Tooli jalad tostetud glute bridge

Easy | 100 Calories Burn

Keharaskuse impulss ettepoole longe

Easy | 100 Calories Burn

Vaheldumisi uhe jala tõstab plank

Easy | 100 Calories Burn

Plank polve Tucks

Easy | 100 Calories Burn

Plank amblikupoosis

Easy | 100 Calories Burn

Touked olgadele

Easy | 100 Calories Burn

Vahelduv supermees

Easy | 100 Calories Burn

Langetatud polvili surumine

Easy | 100 Calories Burn

Superman hoiab

Easy | 100 Calories Burn

Gluteal bridge kusjuures jalad toetuvad toolile konnapoosis

Easy | 100 Calories Burn

Sild koos vahelduvate jalgade tostmisega

Easy | 100 Calories Burn

Porandal keerutamine

Easy | 100 Calories Burn

Kohulihaste krunnid

Easy | 100 Calories Burn

Brasiilia keerdkaigud

Easy | 100 Calories Burn

Keharaskusega ettepoole longe Vaiksem asend Pustine torso

Easy | 100 Calories Burn

Krabi poos

Easy | 100 Calories Burn

Korged polved

Easy | 100 Calories Burn

Korged polved Twist

Easy | 100 Calories Burn

Kanna ja tuharate tostmine

Easy | 100 Calories Burn

Kaldane kroksatus

Easy | 100 Calories Burn

Keerutav jalgratas

Easy | 100 Calories Burn

Diagonaalsed touked

Easy | 100 Calories Burn

Kardiovaljaasted

Easy | 100 Calories Burn

Sisse ja valja kukid huppavad keharaskusega

Easy | 100 Calories Burn

Topelthuppe kukke

Easy | 100 Calories Burn

Aasiporgud keharaskusega

Easy | 100 Calories Burn

Painutatud jala kulgporge polvili

Easy | 100 Calories Burn

Keharaskusega kukke kulgmise jalaga

Easy | 100 Calories Burn

Liblikas jooga klapid

Easy | 100 Calories Burn

Cobra külgmine Ab Stretch

Easy | 100 Calories Burn

Seisev vibu saarelihase venitus

Easy | 100 Calories Burn

Istuv ristisaarte sirutus

Easy | 100 Calories Burn

Istuv vasikate venitus

Easy | 100 Calories Burn

Vasika venitus katega vastu seina

Easy | 100 Calories Burn

Kella touked

Easy | 100 Calories Burn