Kuidas teha Butterfly Yoga Flaps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Alustage istumisest.
02
Step 2
Painutage põlvi ja viige jalatallad kokku.
03
Step 3
Asetage käed pahkluudele või säärele.
04
Step 4
Pikendage oma selgroogu ja laiendage rindkere.
05
Step 5
Liigutage põlvedega ettevaatlikult üles-alla, lubades reie sisekülgedel venitada.