Kuidas teha Ankle Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Võtke sirge asend, jalad puusade laiuselt lahus ja käed külgedel.
02
Step 2
Suunake vasakpoolsed varbad allapoole ja viige oma raskus paremale jalale.
03
Step 3
Tehke oma pahkluudega väike ring, alustades samal ajal vasaku jala pöörlemist.