Kuidas teha Jumping Jack?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Alustage seistes, põlved kergelt kõverdatud ja käed toetuvad reitele.
02
Step 2
Hoides põlved kõverdatud asendis, sirutage käed ja jalad külgedele.
03
Step 3
Sirutage käed üle pea ja sirutage jalad õlgadest laiemaks.
04
Step 4
Jätkake hüppamist ettenähtud aja jooksul.