Kuidas teha Lying Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Sirutage jalad selili lamades.
02
Step 2
Painutage ühte põlve, seejärel ületage teise jala pahkluu painutatud põlve ees.
03
Step 3
Tõmmake põlve ja ülestõmmatud pahkluud käte abil üles keha poole.