Explore all exercises
All exercises
90 exercises
Przysiady z masa ciala
Easy | 100 Calories Burn
Przysiady z obciazeniem wlasnego ciala
Easy | 100 Calories Burn
Uderzenia ramionami w deske
Easy | 100 Calories Burn
Wspinacze gorscy
Easy | 100 Calories Burn
Dipy na podlodze z krzeslem
Easy | 100 Calories Burn
Superman
Easy | 100 Calories Burn
Mostek poshladkowy z uprowadzeniem ciezaru ciala
Easy | 100 Calories Burn
Srodkowe brzuszki
Easy | 100 Calories Burn
Uderzenia ramionami w dol
Easy | 100 Calories Burn
Pociagniecia Supermana
Easy | 100 Calories Burn
Podciaganie na desce
Easy | 100 Calories Burn
Wykroki z obciazeniem ciala
Easy | 100 Calories Burn
Wioslowanie w pozycji kleczacej z obciazeniem wlasnego ciala
Easy | 100 Calories Burn
Wyprost tricepsa w kleku z obciazeniem wlasnego ciala
Easy | 100 Calories Burn
Dotyk Palcow w Skrecie Kraba
Easy | 100 Calories Burn
Skaczacy Jack
Easy | 100 Calories Burn
Dlugie wymachy ramion
Easy | 100 Calories Burn
Superman dookola swiata
Easy | 100 Calories Burn
Odwrocony lot w desce z butelka
Easy | 100 Calories Burn
Wykroki naprzemienne z deska
Easy | 100 Calories Burn
Przysiad przy shcianie z zatrzymaniem masy ciala
Easy | 100 Calories Burn
Kopniecie przednie z wypadu
Easy | 100 Calories Burn
Kolo hydrantu przeciwpozarowego
Easy | 100 Calories Burn
Mostek poshladkowy z jedna noga uniesiona na krzesle
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie zginaczy nadgarstka w kleku
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie kota
Easy | 100 Calories Burn
Plyo side lunge stretch
Easy | 100 Calories Burn
Dynamiczne rozciaganie przywodziciela
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie zginaczy biodra w kolanie
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie w kleku podpartym
Easy | 100 Calories Burn
Rozciagliwy wyglad sufitu
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie shciegna podkolanowego w pozycji lezacej
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie poshadkow w pozycji lezacej
Easy | 100 Calories Burn
Pozycja kobry w jodze
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie podlogi w lezeniu bocznym
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie mieshnia czworoglowego na stojaco
Easy | 100 Calories Burn
Dynamiczne rozciaganie plecow
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie precla
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie prostej lydki
Easy | 100 Calories Burn
Kregi ramion
Easy | 100 Calories Burn
Kregi naramienne
Easy | 100 Calories Burn
Kostka krazy
Easy | 100 Calories Burn
Wykroki rowerowe
Easy | 100 Calories Burn
Wypady do tylu z obciazeniem wlasnego ciala
Easy | 100 Calories Burn
Diamentowe pompki na kolanach
Easy | 100 Calories Burn
Wysoka deska
Easy | 100 Calories Burn
Wypady naprzemienne z zatrzymaniem ciezaru ciala
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie klatki piersiowej z ugietymi ramionami
Easy | 100 Calories Burn
Mostek poshladkowy z uniesionymi stopami na krzeshle
Easy | 100 Calories Burn
Wypady do przodu z obciazeniem wlasnego ciala
Easy | 100 Calories Burn
Naprzemienne unoszenie pojedynczych nog deska
Easy | 100 Calories Burn
Podciaganie kolan w desce
Easy | 100 Calories Burn
Deska w pozie pajaka
Easy | 100 Calories Burn
Wypychanie lopatki
Easy | 100 Calories Burn
Naprzemienny superman
Easy | 100 Calories Burn
Wypychanie kleczac w dol
Easy | 100 Calories Burn
Superman trzyma
Easy | 100 Calories Burn
Krzeslo Frog Feet Elevated Glute Bridge masa ciala
Easy | 100 Calories Burn
Mostek z naprzemiennym unoszeniem nog
Easy | 100 Calories Burn
Chrupiaca podloga
Easy | 100 Calories Burn
Brzuszki
Easy | 100 Calories Burn
Brazylijskie brzuszki
Easy | 100 Calories Burn
Wypad do przodu z ciezarem ciala Mniejsza postawa Wyprostowany tulow
Easy | 100 Calories Burn
Pozycja kraba
Easy | 100 Calories Burn
Wysokie kolana
Easy | 100 Calories Burn
Wysokie Kolana z Obrotami
Easy | 100 Calories Burn
Kopniecia w tylek
Easy | 100 Calories Burn
Skurcze skosne
Easy | 100 Calories Burn
Rower w powietrzu
Easy | 100 Calories Burn
Pompka na Pike
Easy | 100 Calories Burn
Wykroki cardio
Easy | 100 Calories Burn
Przysiady z wyskokiem z masa ciala
Easy | 100 Calories Burn
Przysiad z podwojnym wyskokiem
Easy | 100 Calories Burn
Donkey Kicks Bodyweight
Easy | 100 Calories Burn
Klek boczny z ugietymi nogami
Easy | 100 Calories Burn
Przysiad z ciezarem ciala na boczna noge
Easy | 100 Calories Burn
Klapki do jogi w ksztalcie motyla
Easy | 100 Calories Burn
Boczne rozciaganie brzucha Cobra
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie shciegien podkolanowych w pozycji stojacej
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie poshladkow ze skrzyzowanymi nogami w pozycji siedzacej
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie lydek w pozycji siedzacej
Easy | 100 Calories Burn
Rozciaganie lydek z dlonmi opartymi o shciane
Easy | 100 Calories Burn
Pompki z zegarem
Easy | 100 Calories Burn