Jak zrobić Shoulder Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Rozstaw stopy na szerokość bioder.
02
Step 2
Unieś ramiona do przodu i do góry, trzymając ręce po bokach.
03
Step 3
Odchyl uniesione ramiona do tyłu, w dół, do przodu i ponownie do góry.
04
Step 4
Kontynuuj kręcenie się w kółko przed zmianą kursu.