GoingFit

Explore all exercises

Arms
Legs
All exercises

All exercises

90 exercises

Knaboj

Easy | 100 Calories Burn

Utfall med frontspark

Easy | 100 Calories Burn

Cirkulationer for brandposter

Easy | 100 Calories Burn

Glutealbrygga pa ett ben med stod pa en stol

Easy | 100 Calories Burn

Knastaende handledsflexorstrackning

Easy | 100 Calories Burn

Kattstrackning

Easy | 100 Calories Burn

Plyometrisk sidoutfallstrackning

Easy | 100 Calories Burn

Adduktor dynamisk stretch

Easy | 100 Calories Burn

Knastaende hoftbojarstrackning

Easy | 100 Calories Burn

Knastaende latstrackning pa golvet

Easy | 100 Calories Burn

Takblickstrackning

Easy | 100 Calories Burn

Ligga hamstringsstrackning

Easy | 100 Calories Burn

Liggande gluteusstrackning

Easy | 100 Calories Burn

Cobra yogaposition hall

Easy | 100 Calories Burn

Sidoliggande golvstretch

Easy | 100 Calories Burn

Staende quadricepsstretch

Easy | 100 Calories Burn

Dynamisk ryggstrackning

Easy | 100 Calories Burn

Pretzelstrackning

Easy | 100 Calories Burn

Lungande stretch for vaderna

Easy | 100 Calories Burn

Cirklar runt armarna

Easy | 100 Calories Burn

Cirklar med axlarna

Easy | 100 Calories Burn

Ankelcirklar

Easy | 100 Calories Burn

Cykelvridning

Easy | 100 Calories Burn

Bakre utfall med kroppsvikt

Easy | 100 Calories Burn

Diamantarmhavning pa kna

Easy | 100 Calories Burn

Hog planka

Easy | 100 Calories Burn

Utfall med vaxelvis ben och paus med kroppsvikt

Easy | 100 Calories Burn

Broststretch med bojda armar

Easy | 100 Calories Burn

Gluteusbro med fotter pa stol

Easy | 100 Calories Burn

Kroppsviktspuls framatlutat utfall

Easy | 100 Calories Burn

Alternativa enbenshojningar plankan

Easy | 100 Calories Burn

Knabojningar i planka

Easy | 100 Calories Burn

Spindelplankan

Easy | 100 Calories Burn

Armhavning av skulderblad

Easy | 100 Calories Burn

Alternerande superman

Easy | 100 Calories Burn

Knabojande armhavningar

Easy | 100 Calories Burn

Stalmannen haller

Easy | 100 Calories Burn

Gluteusbro med fotter pa stol fotter i grodposition och kroppsvikt

Easy | 100 Calories Burn

Bro med vaxelvis benlyft

Easy | 100 Calories Burn

Vridning pa golvet

Easy | 100 Calories Burn

Abdominal vridning

Easy | 100 Calories Burn

Brasilianska vridning

Easy | 100 Calories Burn

Kroppsvikt framat utfall med mindre stallning och uppratt overkropp

Easy | 100 Calories Burn

Krabbstallning

Easy | 100 Calories Burn

Hoga knan

Easy | 100 Calories Burn

Twist med hoga knan

Easy | 100 Calories Burn

Sparkar i rumpan

Easy | 100 Calories Burn

Lateral vridning

Easy | 100 Calories Burn

Luftcykel vridning

Easy | 100 Calories Burn

Diagonala armhavningar

Easy | 100 Calories Burn

Kardioutfall

Easy | 100 Calories Burn

In och ut knaboj hoppa kroppsvikt

Easy | 100 Calories Burn

Knaboj med dubbelhopp

Easy | 100 Calories Burn

Asnesparkar kroppsvikt

Easy | 100 Calories Burn

Sidospark med bojda ben knastaende

Easy | 100 Calories Burn

Knaboj med sidlyft

Easy | 100 Calories Burn

Fjarilsposition med fladder

Easy | 100 Calories Burn

Cobra sidostretch for mage

Easy | 100 Calories Burn

Staende bagformad hamstringsstretch

Easy | 100 Calories Burn

Sittande korslagda benstrackare for rumpan

Easy | 100 Calories Burn

Sittande vadstrackare

Easy | 100 Calories Burn

Vadstretch med handerna mot vaggen

Easy | 100 Calories Burn

Armhavningar med klocka

Easy | 100 Calories Burn

Knabojshall

Easy | 100 Calories Burn

Axelknuffar i plankan

Easy | 100 Calories Burn

Bergsklattrare

Easy | 100 Calories Burn

Omvanda tricepsarmhavningar med en stol

Easy | 100 Calories Burn

Stalmannen

Easy | 100 Calories Burn

Glutealbrygga med abduktion kroppsvikt

Easy | 100 Calories Burn

Medel Vridning

Easy | 100 Calories Burn

Nedatriktade axelknackningar

Easy | 100 Calories Burn

Stalmannen drar

Easy | 100 Calories Burn

Ryck i plankan

Easy | 100 Calories Burn

Kurvknaboj med kroppsvikt

Easy | 100 Calories Burn

Knastaende armhavningar med vaxelvis armlyft

Easy | 100 Calories Burn

Triceps extension i knastaende position

Easy | 100 Calories Burn

Krabbtwist med tatouch

Easy | 100 Calories Burn

Stjarnhopp

Easy | 100 Calories Burn

Langa armhavningar

Easy | 100 Calories Burn

Superman grepp runt om i varlden

Easy | 100 Calories Burn

Plankan med armsvangningar med flaska

Easy | 100 Calories Burn

Vaxlande planka med utfall

Easy | 100 Calories Burn

Vaggknaboj med paus kroppsvikt

Easy | 100 Calories Burn