Hur man gör Arm Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Placera fötterna på höftavstånd från varandra.
02
Step 2
Lyft axlarna framåt och uppåt samtidigt som du håller armarna längs sidorna.
03
Step 3
Sväng de upphöjda axlarna bakåt, nedåt, framåt och upp igen.
04
Step 4
Fortsätt snurra i cirklar innan du ändrar kurs.