Hur man gör Pretzel Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Lägg dig på rygg.
02
Step 2
Böj höger ben i knät och pressa med höger fot i golvet.
03
Step 3
Lyft överkroppen så att du skapar en 90 graders vinkel med låren.
04
Step 4
Rotera överkroppen åt höger och placera vänster arm bakom höger knä, samtidigt som du håller armen rak, bålen spänd och ryggen rak.
05
Step 5
Håll sträckningen under den föreskrivna tiden och upprepa på motsatt sida.