Hur man gör Kneeling Lat Floor Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Börja i en knästående position och se till att handlederna är i linje med axlarna och att höfter och knän är i en rak linje.
02
Step 2
Pressa med vänster handflata mot golvet och vänd höger handflata uppåt så att den vetter mot taket.
03
Step 3
Sträck höger arm framåt tills du känner en lätt och behaglig sträckning.
04
Step 4
Håll i denna position i några sekunder.
05
Step 5
Upprepa på motsatt sida.