Hur man gör Clock Push Ups?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Börja på golvet i en plankposition med händerna direkt under axlarna, håll kroppen platt och bålen spänd.
02
Step 2
Sänk kroppen mot marken samtidigt som du böjer armbågarna för att utföra en armhävning.
03
Step 3
Kom tillbaka till startpositionen och ta ett "steg" åt sidan med armarna och för dem åt sidan en efter en.
04
Step 4
Gör en armhävning igen, kom tillbaka till startpositionen och fortsätt att varva armhävningar med att röra dig åt sidan.