Hur man gör Kneeling Wrist Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Börja i knästående ställning och placera händerna direkt under axlarna.
02
Step 2
Knäna och höfterna ska vara i en linje.
03
Step 3
Sträck ut och räta ut ryggraden.
04
Step 4
Vrid händerna så att fingrarna pekar bakåt.
05
Step 5
Håll vikten jämnt fördelad över båda handlederna.
06
Step 6
Håll sträckningen under den föreskrivna tiden.
