Ako postupovať Fire Hydrant Circles?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Uistite sa, že ste v pozícii štvornožky s rukami pod ramenami, kolenami pod bokmi a prstami na nohách.
02
Step 2
Jednu nohu mierne nadvihnite nad zem a s pokrčeným kolenom a členkom držte na mieste, krúžte bokom v postupne sa zväčšujúcich kruhoch.
03
Step 3
Po otočení opakujte na druhú stranu určený počet opakovaní.