Exercise Image

Kaip daryti Lunge Front Kick?

Easy | 100 Calories Burn

Description

Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.

How To Do It

5 Steps

01

Step 1

Atsistokite tiesiu liemeniu ir viena koja žengkite stiprų žingsnį atgal, nuleisdami viršutinę kūno dalį, išlaikydami pusiausvyrą ir tiesią nugarą.

02

Step 2

Įkvėpkite, kai leidžiatės žemyn.

03

Step 3

Priekinis kelias turi būti tiesiai virš priekinės pėdos ir apatinėje padėtyje sulenktas maždaug 90 laipsnių kampu.

04

Step 4

Iškvėpdami stumkite save aukštyn ir atremkite galinę koją į priekį.

05

Step 5

Grįžkite į pradinę padėtį.

Create your personal program