Easy | 100 Calories Burn
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
5 Steps
Step 1
Atsistokite tiesiu liemeniu ir viena koja žengkite stiprų žingsnį atgal, nuleisdami viršutinę kūno dalį, išlaikydami pusiausvyrą ir tiesią nugarą.
Step 2
Įkvėpkite, kai leidžiatės žemyn.
Step 3
Priekinis kelias turi būti tiesiai virš priekinės pėdos ir apatinėje padėtyje sulenktas maždaug 90 laipsnių kampu.
Step 4
Iškvėpdami stumkite save aukštyn ir atremkite galinę koją į priekį.
Step 5
Grįžkite į pradinę padėtį.