Kako narediti Long Arm Crunches?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Kolena morajo biti pokrčena in obrnjena navzgor, medtem ko ležite na hrbtu.
02
Step 2
Dvignite roke nad glavo.
03
Step 3
Roke naj bodo zaklenjene, medtem ko zgornji del telesa s trebušnimi mišicami potiskate navzgor.
04
Step 4
Spustite ramena nazaj na tla in ponovite.
