Exercise Image

Kako narediti Fire Hydrant Circles?

Easy | 100 Calories Burn

Description

Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.

How To Do It

3 Steps

01

Step 1

Prepričajte se, da ste v položaju četverokotnika, z rokami pod rameni, koleni pod boki in s pokrčenimi prsti na nogah.

02

Step 2

Eno nogo rahlo dvignite od tal in z upognjenim kolenom, gleženj pa držite na mestu, vrte kolk v vedno večjih krogih.

03

Step 3

Po rotaciji ponovite na drugi strani za določeno število ponovitev.

Create your personal program