Easy | 100 Calories Burn
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
3 Steps
Step 1
Prepričajte se, da ste v položaju četverokotnika, z rokami pod rameni, koleni pod boki in s pokrčenimi prsti na nogah.
Step 2
Eno nogo rahlo dvignite od tal in z upognjenim kolenom, gleženj pa držite na mestu, vrte kolk v vedno večjih krogih.
Step 3
Po rotaciji ponovite na drugi strani za določeno število ponovitev.