Como fazer Lunging Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Fique de pé com os joelhos direitos, uma perna esticada para trás e a outra perna à frente.
02
Step 2
Ambas as patas são direitas para a frente.
03
Step 3
Dobrando apenas o joelho da frente, baixe o corpo para a frente.
04
Step 4
Manter o alongamento durante o tempo prescrito.
05
Step 5
Repetir com a outra perna.
