Come fare Lunge Front Kick?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
In piedi, con il busto eretto, fate un passo deciso all'indietro con una gamba, abbassando il busto e mantenendo l'equilibrio e la schiena dritta.
02
Step 2
Inspirate mentre scendete.
03
Step 3
Il ginocchio anteriore deve trovarsi direttamente sopra il piede anteriore e deve essere piegato a circa 90 gradi nella posizione inferiore.
04
Step 4
Espirando, spingetevi in alto e calciate con la gamba posteriore in avanti.
05
Step 5
Tornare alla posizione iniziale.