Comment faire Decline Shoulder Taps?
Easy | 100 Calories Burn
Description
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How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Placez vos pieds sur un banc, une chaise ou quelque chose de plus haut que le sol.
02
Step 2
Écartez les jambes pour vous aider à faire des pompes.
03
Step 3
Contractez vos muscles abdominaux et tapotez votre épaule gauche avec votre main droite.
04
Step 4
Répétez l'opération de l'autre côté.