Comment faire Decline Kneeling Push Up?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Placez vos genoux sur un banc, une chaise ou quelque chose de plus haut que le sol.
02
Step 2
Placez vos mains en position de poussée sur le sol et contractez vos muscles abdominaux.
03
Step 3
Descendez votre corps vers le sol en pliant les coudes.
04
Step 4
Gardez les coudes près des côtés du corps.
05
Step 5
Descendez jusqu'à ce que votre poitrine soit à un petit poing du sol, puis remontez en position de départ.