Kuinka tehdä Dynamic Back Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Laske kätesi pöydälle, työpöydälle tai tukevan tuolin selkänojaan.
02
Step 2
Laske rintakehä maahan, kun taannut.
03
Step 3
Suorista jalat, kun lantio on nilkkojen takana.
04
Step 4
Pidä kädet paikallaan ja paina kainaloita kohti lattiaa.
05
Step 5
Tuo kädet lähelle toisiaan sen jälkeen, kun olet kääntänyt kätesi niin, että peukalot ovat poispäin toisistaan.