Kuinka tehdä Pretzel Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Asetu selällesi.
02
Step 2
Taivuta oikeaa jalkaa polvesta ja paina oikea jalka lattiaan.
03
Step 3
Nosta ylävartaloa niin, että muodostuu 90 asteen kulma reisien kanssa.
04
Step 4
Käännä vartaloa oikealle ja laita vasen käsi oikean polven taakse pitäen käsi suorana, ydin kireällä ja selkä suorana.
05
Step 5
Pidä venytystä säädetyn ajan ja toista vastakkaisella puolella.