Kuinka tehdä Lunge Front Kick?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Seiso ylävartalo suorana ja ota yhdellä jalalla voimakas askel taaksepäin, laske ylävartalo alas ja pidä tasapaino ja selkä suorana.
02
Step 2
Hengitä sisään, kun menet alas.
03
Step 3
Etupolven tulisi olla suoraan etujalan yläpuolella ja taivutettuna noin 90 asteeseen ala-asennossa.
04
Step 4
Kun hengität ulos, työnnä itsesi ylös ja potkaise takajalalla eteenpäin.
05
Step 5
Palaa alkuasentoon.