Kuinka tehdä Cardio Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Aloita seisomalla jalat hartioiden leveydellä toisistaan.
02
Step 2
Hartiat taaksepäin ja rintakehä ylhäällä, niin että katseesi on suoraan eteen.
03
Step 3
Nosta vasen jalka irti maasta ja siirrä paino oikealle jalalle aloittaaksesi liikkeen.
04
Step 4
Ota pitkä askel taaksepäin vasemmalla jalalla ja pidä rintakehä eteenpäin.
05
Step 5
Taivuta polvia ja laske vartalosi suoraan alas syöksyyn.
06
Step 6
Kun etupolvesi on saavuttanut 90 asteen kulman, palaa räjähtävästi alkuasentoon.