Sådan gør du Mountain Climbers?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Lad dig falde til jorden, så dine hænder og fødder er på overfladen.
02
Step 2
Bevar en flad krop fra anklerne til hovedet ved at holde bagdelen nede.
03
Step 3
Bøj i knæene, og træd frem med det ene ben.
04
Step 4
Justér hurtigt benenes position, så det bøjede ben er bag hofterne, og det strakte ben er på vej op mod brystet.
05
Step 5
Gentag benskiftet så hurtigt, du kan, mens du holder ryggen ret og brystet vendt udad.
06
Step 6
Bevar en neutral hovedposition under bevægelsen.