Як виконати Jumping Jack?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Почніть стоячи, злегка зігнувши коліна і поклавши руки на стегна.
02
Step 2
Зберігаючи положення зігнутих колін, витягніть руки і ноги в сторони.
03
Step 3
Витягніть руки над головою і розставте ноги ширше, ніж на ширині плечей.
04
Step 4
Продовжуйте стрибати протягом встановленого часу.