Як виконати High Knees Twist?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Встаньте, поставивши ноги на ширині стегон.
02
Step 2
Перенесіть вагу на носки ніг і підніміть ліве коліно до грудей, одночасно обертаючи правий бік вліво.
03
Step 3
Перейдіть до підтягування правого коліна до грудей і обертайте лівий бік відповідно.
04
Step 4
Продовжуйте чергувати ноги і рухатися у швидкому темпі.