Як виконати Seated Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Почніть сидіти, витягнувши ноги прямо перед собою, злегка зігнувши їх у колінах.
02
Step 2
Звідти схрестіть праву гомілку перед лівим стегном.
03
Step 3
Нахиліться тулубом вперед, тримаючи спину прямо.
04
Step 4
Затримайтеся в цьому положенні на визначений час і повторіть з іншою ногою.
