Як виконати Lying Glute Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
3 Steps
01
Step 1
Витягніть ноги, лежачи на спині.
02
Step 2
Зігніть одне коліно, потім схрестіть щиколотку іншої ноги перед зігнутим коліном.
03
Step 3
Руками підтягніть коліно і схрещену щиколотку до тіла, використовуючи руки.
