Nasıl yapılır Side Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Geniş bacaklı bir duruşla başlayın.
02
Step 2
Yan hamleye girmek için bir bacağınızı uzatın ve dizinizden bükün.
03
Step 3
Aynı anda diğer elinizi önünüzdeki zemine vurun.
04
Step 4
Bir bacağınızla yan hamle yaparken diğer bacağınızla dokunarak itin.
05
Step 5
Alternatif yan akciğerler ve dokunuşlar.