Hur man gör Plank Jacks?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
4 Steps
01
Step 1
Börja i en plankposition, böj armarna i armbågarna, håll överkroppen rak och axlarna ovanför handlederna.
02
Step 2
Hoppa genom att skjuta ut fötterna åt sidorna, men håll höfterna nere.
03
Step 3
Dina fötter ska hoppa ihop igen.
04
Step 4
Upprepa för den inställda tiden eller repetitionerna.