Hur man gör Wall Chest Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Ställ dig bredvid en dörr eller en vägg.
02
Step 2
Placera ena handens handflata mot väggen samtidigt som du böjer armbågen en aning.
03
Step 3
Du ska ha armen ovanför axeln.
04
Step 4
Vänd dig bort från armen och håll handen på väggen för att öppna bröstkorgen.
05
Step 5
Vänd riktning för att släppa stretchen och gå sedan in i stretchen igen.