Kako narediti Rear Lunge?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Začnite tako, da stojite visoko in z ravnim telesom.
02
Step 2
Z eno nogo naredite velik korak nazaj in spustite zgornji del telesa, pri tem pa ohranite ravnotežje in raven hrbet.
03
Step 3
Na poti navzdol vdihnite.
04
Step 4
Sprednje koleno mora biti neposredno nad sprednjim stopalom in v spodnjem položaju upognjeno za približno 90 stopinj.
05
Step 5
Z izdihom se dvignite in se vrnite v začetni položaj.
06
Step 6
Zdaj ponovite z drugo nogo.
