Kako narediti Squat Side Leg Lift?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
5 Steps
01
Step 1
Stopite z nogami v širini ramen, prsti na nogah naj bodo rahlo obrnjeni navzven, teža naj bo enakomerno razporejena.
02
Step 2
Ob ravnem hrbtu upognite kolena in boke ter se z zadnjico spustite proti tlom za vami.
03
Step 3
Z nadzorom se spustite, dokler stegna niso vzporedna s tlemi.
04
Step 4
S petami se dvignite in z eno nogo odrinite vstran.
05
Step 5
Ponovite počep in odriv z nasprotno nogo.