Kako narediti Kneeling Wrist Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Začnite v klečečem položaju in položite roke neposredno pod ramo.
02
Step 2
Kolena in boki morajo biti v eni liniji.
03
Step 3
Raztegnite in zravnajte hrbtenico.
04
Step 4
Roke obrnite tako, da so prsti obrnjeni nazaj.
05
Step 5
Teža naj bo enakomerno razporejena na obe zapestji.
06
Step 6
Raztezanje zadržite predpisani čas.
