Kako narediti Standing Wall Calf Stretch?
Easy | 100 Calories Burn
Description
Anim aute id magna aliqua ad ad non deserunt sunt. Qui irure qui lorem cupidatat commodo. Elit sunt amet fugiat veniam occaecat fugiat aliqua.
How To Do It
6 Steps
01
Step 1
Začni stati pred steno z rokami na steni.
02
Step 2
Levo nogo postavite korak za desno nogo.
03
Step 3
Leva noga (zadnja) naj bo vzravnana.
04
Step 4
Pokrčite sprednje koleno in rahlo približajte kolk in prsni koš steni.
05
Step 5
Čutili bi morali raztezanje v tele zadnji nogi.
06
Step 6
V tem položaju vztrajajte predpisani čas in ponovite z drugo nogo.